Nesmíš být na to sám

Obrázek uživatele PerfectiOn

Známe to všichni. Pocit, který nás občas svírá tak, že není možné ani dýchat.

Je spousty věcí, které nás k tomuto mohou přivést. Ve velkém je to převážně deprese a dnešní lidé depresí trpí v mnohem větším počtu než dříve, ještě častěji jsou to mladí lidé ve věku od patnácti do jednadvaceti let.
Mnoho lidí to nevidí jako problém což je hodně velká chyba, deprese nebo pocit úzkosti je až moc velký problém na to aby to postihnutý člověk zvládl sám. Neříkám, že se některé stavy zvládnout nedají ba naopak, dají se zvládnout poměrně snadno a rychle, každý z nás má nějaký ten prostředek, kterým depresi zavře do klece. Bohužel jsou i tací, kteří nemají takovou duševní sílu a nezvládají ani tu nejmenší a nejjednodušší depresi.

Když člověk padne do spáru takového pocitu, je těžké se zorientovat, urovnat si myšlenky a vidět vše jasně. Deprese se živý strachem i pochybnostmi, prohlubuje nejistotu a z malé prasklinky v zemi vykouzlí nepřekročitelnou propast. Co zbude než se schoulit do klubíčka a užírat se?

V první řadě to chce přítele/přítelkyni, kamaráda/kamarádku, který Vás obejme a dodá trochu kuráže, stane se tím pomyslným světlem ve tmě, které Vám bude pomáhat učit se zažehnout světlo pro sebe samého.
Nesmíte to s přáteli nebo partnery opět přehánět, neboť zvyk je železná košile a té se opravdu těžko zbavujete. Pokud si zvyknete, že při každé depresi u Vás někdo bude stát, budou deprese prožívané osamotě Vaše smrt.
Spousta lidí se zdá na první pohled ohromně tvrdých někdy možná až ledových, nedávají pocity najevo ani o jejich problémech nikdo neví a uvnitř sebe mohou prožívat boj na život a na smrt, ale nemusí to tak být, samozřejmě výjimka potvrzuje pravidlo.
Sám moc dobře vím, že opravdový kamarád se hledá těžko, nemůžete být kamarádi s každým a každý nechce být kamarád s Vámi, nepočítám rozhodně s Vašimi všemi kamarády na Facebook, jelikož většina lidí nezná ani polovinu těch co mají v "přátelích". Reálný přítel je základ pro dobrý boj proti depresi.

Nejhorším "zabijákem" deprese je jednoznačně alkohol. Mnoho lidí tak bohužel deprese "léčí" bohužel je to snad největší chyba, jaké se kdokoliv z nás může dopustit. Alkohol se ze začátku může zdát jako dobrý lék, ale je to spíš ohromná podpora pro depresi, kterou v jedné chvíli znásobí několikrát a její váha Vás rozhodně nenechá vydechnout. Tohle řešení je hodně známé zejména po rozchodech, kdy je deprese jasnou součástí a spolu s alkoholem Vám kopou hrob.
Není malá bilance lidí, kteří spáchali sebevraždu právě kvůli depresi a je to právě velká bilance převážně mladých lidí. Je to smutné.

Není řešení jako řešení. To co někomu poradíte jako zaručený recept nemusí u dotyčného zcela fungovat, každý si sám v sobě musí najít tu pravou obranou techniku, kterou dozajista v sobě stále máme. Nikdo nechce trpět, a rány které jsou "neviditelné" jsou o to horší neboť se nedají fyzicky léčit.

Jednu malou radu na konec bych pro všechny měl. Pokud Vás přepadne deprese, nevzdávejte se hned při prvním náznaku, najděte si něco čím se rozptýlíte, pusťte si nějaký film, písničku, přečtěte si knihu, hrajte hry sejděte se s přáteli. Dělejte vše proto aby jste se vyhnuli nic nedělání neboť to je pro ten hnusný pocit skvělou podmínkou.

Díky za pozornost a všem dobrý boj přeji všem.